乳酸菌サプリメントの選び方 体験者からのアドバイス

生きたまま腸に届く乳酸菌サプリを選ぼう

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乳酸菌サプリは各メーカーから幾つも登場していますが、同じ乳酸菌サプリと言っても、その成分や効能は少々異なります。
購入するときには何を基準にするか悩んでしまいますが、ひとつの基準としては「乳酸菌が生きたまま届くか」にあると思います。
乳酸菌は酸には弱く、強力な人間の胃酸によってよって乳酸菌のほとんどが死滅してしまいます。
したがって死んだ乳酸菌が腸に入っても、その効能の多くの部分が失われていることになります。
近年には胃酸に強い乳酸菌を使っている、乳酸菌サプリが登場しています。

 

そうした乳酸菌サプリは、お腹の状態を整え、体全体の健康を促進するうえで、極めて有効なサプリなのです。
乳酸菌が遺産によって死滅せずに、腸まで生きたまま届くとうたっている商品を購入するのが、選ぶポイントになります。
そういった、本当に腸に良い効果をもたらす乳酸菌サプリを選ぶことは簡単な事です。

 

いまや「生きている乳酸菌」は、乳酸菌製品を売るために有効なキャッチフレーズです。
とくに評判のよい商品は、ネット通販のレビューを読むとよくわかります。

 

選び方のポイント

乳酸菌サプリの選ぶポイントはいくつかあります。

有名で口コミされている製品を選ぶ

多くの人から認知されていて、口コミでも高評価の商品を選ぶべきです。
実際の利用者が良いと口コミでわざわざ伝えてくれているのだから、それを選ばない理由がありません。

 

たまに変なコメントをしている人がいますが、そんな人は無視してOK。大人数の人が良い口コミをしていて、ポイントも高ければ一切問題ありません。

 

カプセルで選ぶ

胃酸や熱に負けないサプセル技術を使っているサプリメントを選びましょう。
乳酸菌自体が強いといっても途中で負けて死んでしまう乳酸菌も出てきます。しっかりと腸まで直接届くよう設計されたカプセルを飲むことが大事です。

 

値段で選ぶ

もちろん値段が安いだけではNG。コストパフォーマンスが良い商品を選び必要があります。
最初のお試し価格が半額やそれ以下で試せる製品はたくさんあります。
まずは試してみて自分に合った乳酸菌サプリメントを試すことをおすすめします。

 

サイト管理人がどうしてもおすすめしたい乳酸菌サプリメントはコレ!!

私がどうしてもおすすめしたいサプリメントは森下仁丹のビフィーナsです。
このサプリメントはコスパも口コミも質もかなり良く、多くの人から愛用されています。
この森下仁丹の乳酸菌サプリメント ビフィーナsは最近機能表示食品として消費者庁に受理されているので、ビフィーナsを使えば便通を改善されるというデータが国に認められた事になります。
詳しくは消費者庁が発行しているPDFを見てください。

 

便秘や下痢で悩んでいる人は是非一度ビフィーナを試して見てください。
ビフィーナsに含まれるビフィズス菌があなたの腸を整え、快適な生活を与えてくれるでしょう。

 

ビフィズス菌は本来生まれた時から体内に生息している菌です。それが年齢と共にどんどん減少していき、赤ちゃんのころには99%もの菌がビフィズス菌だったにもかかわらず、60歳では数%程度しかいなくなる減少を改善してくれます。

 

つまりビフィズス菌をたっぷりとれば便秘や腸内改善は行えるということです。

乳酸菌サプリは、生きて腸まで届くものを選ぶべき

よく「乳酸菌◯◯億配合」というようなことをうたった健康食品やサプリメントがあります。ただ、どんなに乳酸菌を配合していたとしても、その乳酸菌が途中で死んでしまっては期待した効果は得られません。乳酸菌は腸まで届いてこそ、真価を発揮するものだからです。
そして、乳酸菌は非常にデリケートなもの。乳酸菌を何もガードしない状態で摂取したとしても、体温や食事の高い温度、胃酸などで死んでしまうのです。そのため、乳酸菌サプリを選ぶなら、「乳酸菌が腸まで届くように工夫があるもの」を選ぶべきと言えます。

 

乳酸菌が途中で死なないようにカプセル状になったもの、特殊な加工がしてあるものなど、その方法は問いません。個人の体質によって、合うものをチョイスするとよいでしょう。最近では様々な加工がしてある商品が増えています。
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そうした工夫がしてあるものだということを確認してから、次に乳酸菌の量をチェックします。もちろん乳酸菌の量も効果に直結しますので、乳酸菌が死なない工夫をしてあるもので、かつ乳酸菌の量が多いものを選んで摂取するようにしてください。

食べて選ぶのが一番

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こればかりは、どんなにうたい文句が光っていても、また値段的なものがあるとしても、食べる人それぞれの年代のちがい、おまけに体質なり体調もみな異なりますので、何が合うどれがふさわしいかはやはり、実際に食べてみて決めるのがグッドベターだと思います。
効き目はどこで知るかといいますと、びろうな話で申し訳ありませんが、排泄物の形ではないかと思います。腸内を整えるサプリでありますので、答えがそこから出てくる便にあるのはもっともなことではないでしょうか。排泄行為はお通じといって、毎日通じて行うものです。毎日便を確認することによって、その日の体調を知るようにつとめたいものです。

 

ほっこりとして、バナナのようにとぎれず、黄金色でしかも水に浮く。これが理想の便と聞いたことがあります。そのような便が毎回続くようですと、トイレに行くのが楽しくなり、消化吸収も促進されることから、自然食べるものがみなおいしく感じられ、そうなると体にも元気が出てくるものと思われます。

 

世の中はこぞって健康志向に向っています。なかでも腸はいまもっとも注目を集める臓器のひとつです。
サプリをとることによって、日々、整えていきたいものです。